Nächster Workshop Samstag 7. März 2020

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Workshop fit und schlank Ernährung und Bewegung

Einfluss der Ernährung und Bewegung auf unser Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit

 

Bei diesem Workshop lernen Sie welchen Einfluss die Ernährung auf unser Leben hat. Was es alles braucht für eine gesunde Ernährung. Wie es dann praktisch in den Alltag umzusetzen ist.

Die Wirkung und Auswirkung der Medien und Werbung auf unser Essverhalten und den Einkauf. 

Bewusst einkaufen, bewusst essen und bewusst geniessen.

Wie viel Bewegung braucht es im Alltag, wie kann ich es im Alltag einbringen. 

Hier erhalten Sie nicht nur theoretisches Wissen, sondern viele praktische und einfache Tipps und Tricks für den Alltag.