SUVA - Laufcoach

 

Individuell auf Ihre Firma angepasst

 

Menschen mit genügend Bewegung sind gesünder, haben ein kleineres Unfallrisiko und sind belastbarer. Daher engagiert sich die Suva mit zahlreichen Massnahmen für gesunde Bewegung. Im Fokus stehen dabei Sportarten mit einem kleinen Verletzungsrisiko, wie zum Beispiel der Laufsport.

Aus diesen Gründen unterstütze ich ihre Firma und biete für ihre Mitarbeiter ein Laufcoaching an. In einem firmeninternen Lauf-Workshop, unterstütze ich Ihren Betrieb mit Modulen zum Thema Bewegung, Ernährung und Laufen.

 

Mit Begeisterung zu einem gesunden Lebensstil
 

Ich bin eine begeisterte Läuferin, Suva - Laufcoach und esa Leiterin Running. Als Ernährungscoach und Personaltrainer gebe ich mein Wissen, meine Begeisterung und meine Erfahrung gerne weiter um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erhalten.

 

Workshop Inhalt


- 4 Coachings mit Theorie und Praxis
- Grundlagen der Trainingsplanung
- Trainingsplan der SUVA
- Lauftechnik und Koordination
- Stärkung der Muskulatur

 

Das Angebot richtet sich sowohl an Laufeinsteiger als auch an erfahrene Läufer, welche sich z. B: für
einen Lauf optimal vorbereiten möchten.

 

Profitieren auch Sie und Ihre Firma von diesem Angebot und starten sie  in ein bewegteres und gesünderes Leben.

 

Nehmen Sie noch heute unverbindlich Kontakt mit mir auf.

Claudia Brunner

5630 Muri AG

5628 Aristau AG

Ernährung
Gesundheit
Bewegung
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Dipl. Ernährung- & Gesundheitscoach, Dipl. Personaltrainer, esa-Leiterin Running, Suva-Laufcoach