Laufkurs für Einsteiger 

 

Schritt um Schritt ... fit in den Sommer

 

Schritt für Schritt zum lockeren Laufen. Unter dem Motto "lachen, lernen, leisten" werden wir gemeinsam die Freude des Laufen entdecken. In den Abwechslungsreichen Lektionen werden wir zusammen unsere Koordination, Lauftechnik, Beweglichkeit und Kraft trainieren. Der Spass läuft mit. Das Ziel ist, sich regelmässig mit Freude in der Natur zu Bewegen um ein nachhaltiges gesundes Wohlbefinden zu erhalten.

 

Kursdaten:

5. März bis 4. Juni 2020

Donnerstags jeweils 18.30 Uhr

Treffpunkt: Kursraum In Vitae, Aristau

 

 

Laufkurse auf Anfrage auch für Gruppen und Firmen.

 

Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen.

Claudia Brunner

5630 Muri AG

5628 Aristau AG

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Dipl. Ernährung- & Gesundheitscoach, Dipl. Personaltrainer, esa-Leiterin Running, Suva-Laufcoach